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Active Lady Coesfeld

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Über

Denn das ist aus unserer Sicht der beste Antrieb, um seine Ziele zu erreichen.

Caprice
Was ist mein Alter: Ich bin 37 Jahre alt

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Fitness, Physiotherapie und Ernährungsberatung auf qm mit hellen, klimatisierten Räumen. Hier trainieren Frauen unter sich auf mehr als qm mit einem schönen Wellness Bereich. Mit dem persönlichen Trainings-Key und dem Iso-Control Bildschirm können selbst Einsteiger schnell eigenständig Kraftübungen zur Stärkung Muskel- und Knochenstruktur durchführen.

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Das System bietet Sicherheit, Effizienz und Kontrolle während der Sporteinheit unabhängig vom Leistungsvermögen. Optimales Cardio-Training mit verschiedenen Übunsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

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Egal ob Einsteiger oder Marathonläufer, die zahlreichen individuellen Einstellungsmöglichkeiten bieten für jeden das optimale Training zur Verbesserung der Ausdauer. Mit unseren HumanSport Geräten bieten wir ein optimales funktionelles Training an.

Dadurch können alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsformen ausgeführt werden. Es beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

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Der multifunktionale Trainingszirkel bietet tolle Möglichkeiten für Profis zur Steigerung der Leistungsfähigkeit als auch für Einsteiger zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Zum Einsatz kommen Freihanteln wie die Kurzhantel oder Langhantel mit unterschiedlichem Gewicht.

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Rehasport wird primär von den Krankenkassen mit dem Ziel der Hilfe zur Selbsthilfe zur Verfügung gestellt und über einen begrenzten Zeitraum bewilligt. Die Kostenträger des Rehabilitationssports können die Rentenversicherung, die Krankenkasse oder die Unfallversicherung sein. Die Durchführung wird in Gruppen, mit dafür speziell ausgebildeten Übungsleitern sichergestellt.

Neben der Rehabilitation, soll der Übende motiviert werden, nach dem Ablauf der Leistung weitere Übungen in Eigenverantwortung durchzuführen.

Das vitadrom team

Der Kursleiter gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst.

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Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Ist eine Ganzkörper-Krafttraining mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen beruhend auf dem Prinzip der Instabilität.

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Durch diesen Aspekt soll neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert werden und vor allem die tiefliegenden, gelenksnahen, kleinen Muskeln angesprochen werden. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Es ist für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

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Diese Übungsformen werden seit Jahren auch zur physiotherapeutischen Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt. Dessen zentraler Gegenstand ist die Langhantel. Die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung ermöglicht es auch Personen mit weniger Kraft die Langhantel sicher zu führen. Dazu gehört primär die Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Das vitadrom team

Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau, den wissenschaftliche Studien inzwischen belegen. Es ist somit viel effektiver als ein langes und monotones Cardio-Training.

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Darüber hinaus ist es ein hoch intensives Ganzkörpertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur sowie Verbesserung der Beweglichkeit. Des Weiteren steigert es das Selbstvertrauen und Selbstdisziplin. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung, dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar.

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Der FOKUS der Stunde liegt voll und ganz bei den Teilnehmern. Durch angewandte physiotherapeutische Prinzipien wird das Workout zu einem Erfolgserlebnis der Extraklasse und wirkt evolutionär entgegengesetzt der täglichen Fehlhaltung. Health Club Reken Fitness, Physiotherapie und Ernährungsberatung auf qm mit hellen, klimatisierten Räumen. Lady Club Coesfeld Hier trainieren Frauen unter sich auf mehr als qm mit einem schönen Wellness Bereich.

Standort in Reken Terminbuchung für Probetraining oder Beratungsgespräch. Standort in Gescher Terminbuchung für Probetraining oder Beratungsgespräch. Standort in Coesfeld Terminbuchung für Probetraining oder Beratungsgespräch. Krafttraining an chipgesteuerten Geräten Mit dem persönlichen Trainings-Key und dem Iso-Control Bildschirm können selbst Einsteiger schnell eigenständig Kraftübungen zur Stärkung Muskel- und Knochenstruktur durchführen. Cardio-Training mit LCD Display Optimales Cardio-Training mit verschiedenen Übunsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

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Funktionelles Krafttraining Mit unseren HumanSport Geräten bieten wir ein optimales funktionelles Training an. TRX Schlingentraining Ist eine Ganzkörper-Krafttraining mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen beruhend auf dem Prinzip der Instabilität. Power-Lift ist ein in der Gruppe ausgeführtes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraftausdauer. Pilates ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Vita-X ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht.

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Vita-Xtreme basiert auf VITA-X, jedoch ist es ein kürzeres und leistungsforderndes Trainingssystem, das aber mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielen kann. Diese Webseite verwendet Cookies Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben.

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